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Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Dr. Edmund Jacobson, auch Progressive Muskelentspannung genannt, ist eine sehr effektive und einfach erlernbare Entspannungsmethode zur Stressbewältigung und Stärkung der Gesundheit in Beruf und Alltag. Durch die bewusste und systematische An- und
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Einführung in die Psychologische Beratung - Kommunikation mit dem Klienten - Coaching-Techniken und -Methoden: Basis-Handwerkszeug - Der Beratungsprozess - Lebensbereiche in Balance: Work-Life-Balance - Familie und Partnerschaft in der Beratung - Konfliktmanagement: Eskalation, Deeskalation,
Wie entspannt man richtig? In der modernen Leistungsgesellschaft ist negativer Stress für viele Menschen eine ständige Begleiterscheinung im Alltags- und Berufsleben und bringt die Work-Life-Balance aus dem Gleichgewicht. Stressbedingte Erkrankungen wie Muskelverspannungen, Bluthochdruck und
Die Lebensschule In der Schule werden wir für das Leben vorbereitet. Aber ist das wirklich so? Gerade in unserer heutigen schnellebigen, reizüberfluteten Zeit, die uns allen Flexibilität und Stressbeständigkeit abverlangt, ist es notwendig auf dem Gebiet der Entspannung den Menschen mit
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Mithilfe der Qualifikation werden die Teilnehmer zu Branchenspezialisten im Arbeitsfeld des ausdauerorientierten Gruppentrainings. Der Lehrgang "Kursleiter/in Cardio" verfolgt das Ziel, die Teilnehmer zu befähigen, ausdauerorientiertes Gruppentraining in Form von Aerobic und Step Aerobic in
Nie wieder ärgern - nur ein schöner Traum? Schnelle Stärkung der seelischen und körperlichen Gesundheit durch gezielte Wahrnehmungsveränderung Methoden zur sofortigen Aktivierung eigener blockierter Energiereserven Ärger in positive Energie verwandeln und das Wohlbefinden steigern -
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In der Ausbildung zum Stressmanagement Trainer erlernen Sie verschiedene Techniken und Methoden des Stressmanagements und Stressbewältigung. Vordergründig geht es nicht bei dieser Ausbildung darum, Inhalte und Theorien eins zu eins auswendig zu lernen und zu übernehmen, sondern ein
Im Lehrgang "Entspannungstrainer/in" erhalten die Teilnehmer das theoretische und didaktisch-pädagogische Rüstzeug für die Erarbeitung von Entspannungskonzepten und deren praktische Umsetzung. Es werden umfangreiche, anspruchsvolle Übungen trainiert, aus denen die Lehrgangsteilnehmer in ihrer
Kursleiter für Autogenes Training Physiologische Grundlagen der Stressreaktion Grundlagen der Entspannungsreaktion Autogenes Training (AT) - Wirkungsweise - Medizinischer und Präventiver Einsatz Übungsdurchführung - Einstiegsübungen und Übungsposition - Grundstufe: Formulierung,
20 Studienbriefe mit Übungen, Praxisbeispielen und Überprüfungsfragen 4 Samstagsseminare für die praktischen Studienanteile Studienbriefinhalte: Lehrgangseinführung Entspannungsverfahren Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training Grundlagen der Anatomie und Physiologie